シンスプリントについて

シンスプリントとは、脛（すね）の近辺に起きるスポーツ障害のひとつです。ランニングなどの運動によって引き起こされることが多く、脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれます。

シンスプリントの原因

シンスプリントは、オーバーユース症候群の一種です。繰り返しのランニングやジャンプなどを頻繁に行うスポーツが原因となり発症します。他にも、固い地面でのトレーニングやクッション性の低いシューズ、あるいは足の柔軟性の問題などによって引き起こされることが多いです。

昨今のランニングブームもあり、シンスプリントに悩むランナーが増えています。

シンスプリントの症状

シンスプリントは、段階を経て悪化していくという特徴があります。初期の段階では、運動後にジーンとする鈍痛を感じるだけですが、悪化するにつれて運動中も痛みを感じるようになります。

さらに進行すると、安静にしているときにも痛むようになり、歩行困難になる場合もあります。

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